Dia 5 de Maio - Movimento pela Saúde

      Aquando do convite feito pela Associação de Desenvolvimento do Funchal, no âmbito do III Encontro de Idosos e também em comemoração ao Dia Mundial da Actividade Física, no passado dia 5 de Maio, vinte e cinco (25) formandos da Universidade Sénior de Machico (USM) tiveram a oportunidade de ter um dia diferente, com muito movimento à mistura.

      Este evento visou sensibilizar para a prática de actividade física junto dos mais velhos, e assim contribuir para uma melhor qualidade de vida.

Programa:

9h30min: Caminhada pela saúde

11h00min: Aula de Relaxamento

11h45min: Aula de aeróbica

Almoço livre

14h30min: Peddy Paper

16h30min:

-Streching

-Jogos tradicionais

-Rastreio

-Barracas de comes e bebes

 
Sandra Carvalho.