Viver Mais e Melhor!


Rede de Universidades de Terceira Idade

sábado, 23 de maio de 2009

Comemoração do Dia da Marinha (2009) - "Baptismo de Mar"

      Aquando do convite feito pelo Comando da Zona Marítima da Madeira, no âmbito das comemorações do Dia da Marinha de 2009, no dia 23 de Maio, entre as 14h00min e 17h00min, 25 seniores da Universidade Sénior de Machico foram a bordo do navio patrulha “Zaire” e desfrutaram de um “Baptismo de Mar”.


      O navio realizou o percurso do cais do Funchal até a baía de Machico, sempre junto à costa.
      Além da visão panorâmica do navio, os seniores tiveram a possibilidade de estabelecer um diálogo com os fuzileiros, que gentilmente responderam às questões dos mesmos.
      Foi um dia diferente, ao qual os seniores se entregaram e deleitaram.

Sandra Carvalho.



































terça-feira, 5 de maio de 2009

Dia 5 de Maio - Movimento pela Saúde

      Aquando do convite feito pela Associação de Desenvolvimento do Funchal, no âmbito do III Encontro de Idosos e também em comemoração ao Dia Mundial da Actividade Física, no passado dia 5 de Maio, vinte e cinco (25) formandos da Universidade Sénior de Machico (USM) tiveram a oportunidade de ter um dia diferente, com muito movimento à mistura.

      Este evento visou sensibilizar para a prática de actividade física junto dos mais velhos, e assim contribuir para uma melhor qualidade de vida.


Programa:

9h30min: Caminhada pela saúde

11h00min: Aula de Relaxamento

11h45min: Aula de aeróbica

Almoço livre

14h30min: Peddy Paper

16h30min:

-Streching

-Jogos tradicionais

-Rastreio

-Barracas de comes e bebes

 
Sandra Carvalho.
 




segunda-feira, 4 de maio de 2009

III Encontro de Idosos - "Ao Ritmo do Porto Santo"

     Este evento contou com cerca de 700 idosos de toda a ilha da Madeira, e a Universidade Sénior de Machico (USM) não podia deixar de participar! Foram sessenta (60) seniores da USM que participaram neste evento, que contou com um dia recheado de animação, muita alegria e boa disposição.


Programa:

8h00min: Viagem no Lobo Marinho: Funchal – Porto Santo

11h30min: “Pé na areia” – caminhada pela praia

12h30min: Almoço livre

14h30min: Espectáculo Cultural (com animação de grupos de idosos do Porto Santo e da Madeira)

19h00min: Viagem no Lobo Marinho: Porto Santo – Funchal


Sandra Carvalho


Viagem: Funchal - Porto Santo



A Viagem (Funchal - Porto Santo) decorreu com muita alegria



Chegada ao Porto Santo



Caminhada: "Pé na areia"



Caminhada: "Pé na areia"



A caminho do Hotel Torre Praia para o almoço



Espectáculo cultural na Praça do Barqueiro



Espectáculo cultural na Praça do Barqueiro



Um gelado no Porto Santo sabe sempre bem!

sexta-feira, 24 de abril de 2009

"Gincana Primaveril"

      A Junta de Freguesia de Machico organizou no dia 24 de Abril, pelas 14h:00min, na Praça do Fórum Machico, uma actividade designada “Gincana Primaveril”.


      Tratou-se de mais uma actividade desenvolvida no âmbito da Universidade Sénior de Machico (USM), contando com a presença de seniores de várias instituições da Freguesia de Machico, foram elas: Centro Social e Paroquial da Nossa Senhora das Preces, Santa Casa da Misericórdia de Machico, USM e também um grupo de seniores do Sítio da Ribeira Seca. Participaram catorze (14) grupos, cada um formado por três (3) elementos, num total de aproximadamente meia centena de seniores. Cada equipa possuía um nome de uma flor.

      A “Gincana Primaveril” contou com nove (9) balcões, cada um deles dedicado a um jogo, entre os quais destacaram-se: “Booling”, "Vai e vem da travessa", Disco ao Arco, Bola ao Cesto, Lata Batida, Mímica, “Se a memória não me falha", Jogo das Tradições Orais, e finalmente o jogo final, o Dominó Gigante.
      Os jogos desenvolvidos foram desde lúdicos, de expressão e de comunicação, físicos e cognitivos, tentando reunir assim um pouco de todas as vertentes fundamentais numa actividade deste género.
Acrescente-se que, esta actividade foi apoiada pelo Banif (Banco Internacional do Funchal, S.A.), que gentilmente ofereceu “t-shirts” para os grupos e colaboradores desta actividade.

      Como colaboradores, além das instituições referidas anteriormente, que também contribuirão com a organização desta actividade, a Câmara Municipal de Machico, Biblioteca Municipal de Machico e alguns voluntários: Liliana Vieira e António de Oliveira.

      Alguns dos principais objectivos foram: promover o convívio em grupo, favorecer a troca de ideias no grupo e, essencialmente, oferecer uma tarde diferente aos seniores machiquenses.

      Posteriormente à realização da Gincana Primaveril seguiu-se um lanche e a entrega dos prémios, em que: o 1ºlugar coube ao grupo “Margaridas” (Mª José Martins; Rosa Vasconcelos Vieira e Mª Teresa Alves Ferreira) da Universidade Sénior de Machico; o 2º lugar ao grupo “Sapatinhos” (José Vasconcelos; Maria Teixeira e Salvina Meneses) e o 3ºlugar ao grupo “Rosas” (Mª Lúcia Freitas; Virgínia Nobrega e Carolina Vasconcelos), ambos do Centro Social e Paroquial da Nossa Senhora das Preces.

      Para terminar, podemos acrescentar que esta tarde festiva foi simplesmente extraordinária, todos se divertiram e passaram bons momentos, com muita alegria e um pouco de competição à mistura. Toda a imaginação e criatividade destas gentes foi notada, particularmente, num dos jogos em que poderiam exprimir tudo o que sentiam no momento, o “Jogo das Tradições Orais”, em que esmeraram-se ao construir uma pequena quadra alusiva a Machico. Deixamos aqui alguma da criatividade das nossas gentes.


Somos todos de Machico

Terra encantada

Se não fossem estes jogos

Estava em casa sem fazer nada



Aqui estamos reunidas

Todas cheias de alegria

Muito obrigada senhor

Por este belo dia.



Senhor dos Milagres

Achado no mar

Veio para o mundo

Para nos salvar.



Nesta vila de Machico

Grande tragédia se deu

Foi um grande aluvião

Como nunca aconteceu.



Freguesia de Machico

Uma cidade da Madeira

A senhora da Conceição

É nossa padroeira.



Machico é tão bonito

Pr’a quem sabe apreciar

Tem o Senhor dos Milagres

Onde a gente vai rezar.



Programa

14h:00min – Formação das Equipas

14h:15min – Início da Gincana

16h:00min – Fim da Gincana

16h:30min – Lanche

17h:00min – Entrega de Prémios



Organização

Junta de Freguesia de Machico



Colaboração

Câmara Municipal de Machico

Biblioteca Municipal de Machico

Centro Social da Nossa Senhora das Preces

Santa Casa da Misericórdia de Machico



Patrocínio

Banco Internacional do Funchal, S.A.


Sandra Carvalho.












































quarta-feira, 25 de março de 2009

Roteiro Cultural ao Funchal II

      Realizou-se na tarde do dia 25 de Março de 2009, o Roteiro Cultural ao Funchal II, que contou com a participação de 25 seniores machiquenses.Este roteiro, à semelhança do primeiro, abrangeu três locais com muita história: o Palácio de São Lourenço, a “Old Blandy Wine Company” e a Assembleia Regional. Foram três pontos muito ricos culturalmente!


      Foi sem dúvida uma tarde muito proveitosa para o grupo, em que não faltou boa disposição, alegria e partilha de ideias.

Sandra Carvalho.
 









sexta-feira, 20 de março de 2009

Peça de Teatro: "A Primavera chegou"

      Aquando de um convite feito pela Universidade Sénior de Machico ao Centro Social e Paroquial da Nossa Senhora das Preces realizou-se a 20 de Março, pelas 14h30min, a peça de teatro “A Primavera chegou”, que contou com a participação dos seniores do Centro Social e Paroquial da Nossa Senhora das Preces, e as crianças da EB1 dos Maroços. Esta iniciativa fez parte das comemorações do Dia Mundial da Árvore.

   
 A peça abordou a chegada da Primavera e a magia/simbologia das flores. Estas desde sempre foram apreciadas pelo ser humano, desde os tempos primitivos, e ao longo da história ganharam curiosos significados.
      O teatro é um veículo por excelência de animação, uma vez que junta obrigatoriamente várias pessoas (os actores, o encenador, o responsável pelo cenário, adereços, luz e som), é necessária uma organização, obriga a ensaios, estabelece uma ordem e disciplina, desenvolve a postura corporal, a expressividade e a memorização e estabelece uma relação entre os actores e o público, sendo assim uma maneira de exercitar e mesmo desafiar a criatividade dos intervenientes, fazendo com que viessem ao de cima as potencialidades inibidas, auto-estima e a criação de novos elos com a vida e a comunidade.
     
Este foi um dia especial para os seniores e para as crianças que participaram na peça, pois os mesmos desconheciam o espaço e a sensação de estar em palco. Tendo sido revelado ser uma experiencia que perdurará nas suas memórias.
      Um muito obrigado, a todos quantos deram o seu contributo para a realização deste evento!

Sandra Carvalho.












quinta-feira, 5 de março de 2009

A Oficina de Informática - I Curso - Iniciação

      Terminou recentemente, dia 5 de Março, o primeiro Curso de Iniciação de Informática, que contou com vinte e quatro seniores.

      O Curso, integrado nas actividades da Universidade Sénior de Machico, foi uma organização da Junta de Freguesia de Machico.
      Com esta proposta pudemos oferecer aos primeiros 24 seniores conhecimentos básicos ao nível da Informática, sendo que estes desfrutaram de uma aprendizagem à sua medida e ao seu ritmo. A Oficina visou, essencialmente, tornar acessível a utilização dos computadores nos seguintes contextos:

  • Noções básicas de utilização do computador;
  • Introdução ao processador de texto (Word);
  • Utilização da Internet;
  • Criação de e-mail e utilização do Windows Live Menssenger
      Alguns dos objectivos do projecto “Oficina de Informática Sénior” foram: cativar os seniores para a utilização da Internet, como meio de comunicação e de grandes potencialidades para a melhoria do dia-a-dia e proporcionar um espaço de lazer e recreação.

      No final da Oficina cada sénior teve direito a um certificado.

Sandra Carvalho.









quarta-feira, 25 de fevereiro de 2009

Roteiro Cultural ao Funchal I

       Decorreu no dia 25 de Fevereiro de 2009, o Roteiro Cultural ao Funchal I, uma iniciativa da Junta de Freguesia de Machico, no âmbito da Universidade Sénior de Machico.
      Participaram nesta actividade 23 seniores, todos eles interessados em saber um pouco mais da história da nossa ilha.

       Foram seleccionados, para este roteiro, três locais com muita história, o Palácio de São Lourenço, a “Old Blandy Company Wine” e o Núcleo Museológico “A cidade do Açúcar”.
  
  Foi sem dúvida uma tarde recheada de história e de cultura madeirense, à qual os seniores da USM se deleitaram. O primeiro ponto de paragem foi o Palácio de São Lourenço, onde o grupo teve a oportunidade de ver os salões que o constituem e os jardins interiores que o envolvem.
      Prosseguimos com a visita guiada pelo Museu Madeira Wine Company onde pudemos ver instrumentos, vídeos e placares que ilustravam a história do Vinho Madeira, os tipos de vinhos, os locais onde são recolhidas as melhores uvas e tantas outras curiosidades que eram desconhecidas pelos seniores.
      Terminámos esta tarde cultural com uma visita ao Núcleo Museológico “A cidade do Açúcar”, onde houve a oportunidade de ver alguns objectos resultantes das escavações das Casas de João Esmeraldo, produtor e negociante flamengo de açúcar, bem como pinturas, esculturas e peças decorativas que testemunham as relações comerciais entre a Madeira e a Europa, no século XVI, por causa do açúcar.
     
      Em jeito de conclusão, pensamos que este tipo de actividade é realmente proveitoso, pois não se resume apenas ao convívio, mas também abrange uma componente de enriquecimento pessoal. Toda a envolvência deste roteiro, o colocar questões, o trocar de ideias, o expor opiniões torna-a uma actividade ímpar.

Sandra Carvalho.