As aulas de Ginástica de Manutenção estão a ser um sucesso junto dos seniores, que agradecem tal iniciativa.
A 4ª aula iniciou-se com o habitual aquecimento corporal, articular e muscular. De seguida as alunas fizeram uma série de movimentos e de exercícios de equilíbrio com uma bola e com a barra.
Como não poderia deixar de ser a aula terminou com os alongamentos dos membros inferiores e superiores.
Informamos ainda que as aulas passaram a ser às segundas e quartas das 10h:00m às 11h:00m.
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