Viver Mais e Melhor!


Rede de Universidades de Terceira Idade

quarta-feira, 24 de novembro de 2010

Sessão sobre Saúde Comunitária

As duas turmas da Oficina de Actividades Lúdico-recreativas, sob orientação da Dr.ª Helena Gouveia, trocaram ideias sobre o que é que entendem ser Saúde Comunitária.
A maioria associou a higiene pessoal e a solidariedade a este tema, compreendendo desta forma que tratar do seu corpo é zelar pela sua saúde.
Dos vários temas integrados na saúde comunitária: vacinação, prevenção da gripe, prevenção das doenças cardiovasculares, prevenção da diabetes e hipertensão, higiene oral e pessoal, os grupos escolheram a Higiene Pessoal para ser debatida em aula.
Todos os alunos falaram um pouco sobre a sua rotina diária da higiene pessoal.


Turma I

Turma II

sexta-feira, 19 de novembro de 2010

Curso de Pintura em Porcelana

As alunas do Curso de Pintura em Porcelana, orientadas pela Dr.ª Paula Oliveira, voltaram à formação com muita vontade e empenho na execução dos seus trabalhos.
Seguem-se imagens de alguns dos trabalhos que têm em mãos:











segunda-feira, 15 de novembro de 2010

Ginástica de Manutenção

As aulas de Ginástica de Manutenção estão a ser um sucesso junto dos seniores, que agradecem tal iniciativa.
            A 4ª aula iniciou-se com o habitual aquecimento corporal, articular e muscular. De seguida as alunas fizeram uma série de movimentos e de exercícios de equilíbrio com uma bola e com a barra.
Como não poderia deixar de ser a aula terminou com os alongamentos dos membros inferiores e superiores.

Informamos ainda que as aulas passaram a ser às segundas e quartas das 10h:00m às 11h:00m.






Actuação Tunisénior

O grupo de cantares da Universidade Sénior de Machico, Tunisénior, orientado pela professora Ana Gil, actuou no passado dia 11 deste mês para um grupo de agentes de Turismo, no restaurante “Escondidinho”, tendo como repertório as músicas tradicionais de Machico.
A animação foi muito grande!

sexta-feira, 5 de novembro de 2010

Ginástica de Manutenção

As alunas inscritas na Ginástica de Manutenção tiveram oportunidade de se deslocar até o Ginásio Ritmos & Segredos - Health Club para conhecerem as instalações e a professora que irá orientar as aulas.
As seniores ficaram a conhecer o espaço e foram elucidadas para os benefícios da prática desportiva.
Além da modalidade “Ginástica de Manutenção”, o ginásio dispõe de um leque variado de serviços.



quarta-feira, 3 de novembro de 2010

Conclusão do IV Curso de Trapilhos - Turma II

Hoje concluiu-se mais um Curso de Trapilhos orientado pela Dona Dalila Pires. Como já é habitual o Sr. Presidente felicitou as alunas e a formadora por mais um êxito.
A Dona Lídia Aveiro presenteou-nos uma vez mais com as suas lindas quadras alusivas à oficina.
Após a entrega dos certificados houve um convívio e as alunas ofereceram uma planta à Dona Dalila.

















3 de Novembro de 2010
Hoje é um dia especial
Que nós vamos receber
O nosso certificado
Das bolsas que estivemos a aprender

Para chegar a este dia
Tivemos que começar
Agradecemos à Universidade Sénior
Do curso organizar

Foi no dia 14 de Julho 2010
A nossa apresentação
O da nossa formadora
E das alunas que aqui estão

Foi a Dona Dalila Pires
Que se prontificou para ensinar
Com muita atenção e simpatia
Teve de nos suportar

Muitos dias de canseira
Sempre a se levantar
Pois era sempre chamada
Para os pontos ensinar

Era fazer e desmanchar
Porque não estava certo
Se ficasse com defeito
Pois nada batia certo

Muitas foram as reclamações
Quando tudo estava mal
Havia umas mais espertas
Que chegavam ao final

Mas a nossa mestra
Com muita dedicação
Tinha sempre paciência
E mostrava satisfação

Muitas bolsas foram feitas
Com vontade de aprender
Foram vários os feitios
Algumas bolsas para vender

Com esse dinheiro
Já deu para pagar
As sacas de trapilho
Que a Junta teve de comprar

Depois houve muito trabalho
Para os novelos fazer
Alguns tiveram de ser cortados
Tudo tivemos de aprender

Fizemos florinhas
Para os casacos enfeitar
Até tem colares
Para as moças embelezar

E o nosso Sr. Presidente Ricardo
Veio várias vezes nos visitar
Sempre muito sorridente
Ocupando o seu lugar

Durante estes meses
Que estivemos a aprender
Houve muitas histórias
Só vendo para crer

Cada uma contava a sua
No meio da gargalhada
Muitas vezes éramos crianças
Com uma grande barulhada

Às vezes era preciso mandar
Falar mais devagarinho
Pois até fazia eco
Que se ouvia no caminho

Foram momentos bem passados
Que nos vão deixar saudade
Era um grupo animado
Mas unido de verdade

No fim ficou amizade
Isso é o mais importante
Todas contaram histórias
Onde rimos bastante

Houve uma exposição
Dos bombeiros na Junta de Freguesia
E tinha uns bonecos
Que assustavam quem os via

Quando a Laurinda contou
Que deu bom dia ao bombeiro
Mas depois apercebeu-se
Que não era verdadeiro

Levamos a aulas às gargalhadas
Quando ela nos contou
Fizemos uma festa
Ela também ajudou

Foi muito bom estar aqui
Com alegria e amizade
Oxalá que continue
Com esta humildade

Que não haja gente importante
Que todas saibam estar
Aprender e perguntar
Também possam ensinar

Agradecemos ao Nosso Presidente
À Dr.ª Énia que nos deu atenção
Muito simpática e sorridente
Deu-nos muita colaboração

E à nossa amiga Dalila
O nosso muito obrigado
É fina e educada
E dá conta do recado.



Lídia Aveiro

terça-feira, 2 de novembro de 2010

Caminhada no Dia Nacional de Prevenção do Cancro da Mama

A Junta de Freguesia de Machico, em conjunto com o Núcleo Regional da Madeira da Liga Portuguesa Contra o Cancro, assinalou, no passado dia 30 de Outubro, o Dia Nacional de Prevenção do Cancro da Mama com uma caminhada na frente mar de Machico.
A caminhada de sensibilização para a detecção precoce do cancro da mama contou com a adesão de muitas pessoas, inclusive homens, visto que não se destina apenas a um público feminino. Muitas seniores da Universidade Sénior de Machico também resolveram aderir a esta iniciativa.
Os fundos angariados nas inscrições revertem na totalidade para a Liga Portuguesa Contra o Cancro.